In het Westen hebben we geleerd om ons lichaam regelmatig te wassen, maar Ayurveda neemt dit reinigingsritueel naar een veel dieper niveau. In India is reinigen niet alleen een uiterlijke handeling, maar een heilzaam proces dat zowel het lichaam als de geest zuivert. In deze blog gaan we samen ontdekken waarom reinigen volgens Ayurveda zo'n belangrijke rol speelt in het streven naar gezondheid en welzijn.

Waarom is reinigen cruciaal is in Ayurveda?

Ayurveda omarmt de eeuwenoude traditie van reiniging, waarbij het verwijderen van afvalstoffen uit het lichaam centraal staat. Deze afvalstoffen, bekend als Ama, kunnen het lichaam en de organen vervuilen, waardoor de normale functies worden belemmerd en de immuniteit en vitaliteit verzwakken. Volgens de oude Ayurvedische geschriften kan een overmaat aan afvalstoffen zelfs ongeluk aantrekken.

Hoe ontstaan afvalstoffen in het lichaam?

Ayurveda benadrukt het belang van een gezonde spijsvertering. Wanneer de spijsvertering niet optimaal functioneert, blijven onverteerde voedselresten achter in de darmen, gaan deze resten fermenteren en worden ze giftig. Verkeerd voedsel, medicijnen, luchtvervuiling en genetisch gemanipuleerd voedsel dragen allemaal bij aan de vorming van Ama. Het langdurig aanwezig zijn van afvalstoffen kan uiteindelijk leiden tot ziekte.

De zes stadia van ziekte

Ayurveda beschrijft zes opeenvolgende fases van ziekte, waarbij afvalstoffen zich geleidelijk ophopen en zich verspreiden door het lichaam. 

In de eerste fase hopen de afvalstoffen zich op in de dosha’s. In deze fase ben je nog niet echt ziek, maar merk je dat je niet helemaal lekker in je vel zit.

In de tweede fase van ziekte loopt de kern van de dosha’s over en komen de afvalstoffen verder in het lichaam terecht. 

In de volgende fases van ziekte verspreiden de afvalstoffen en overtollige dosha’s zich via de bloedbaan verder over het lichaam en komt het uiteindelijk in de weefsels terecht. Op dat moment manifesteert ziekte zich voluit en voel je je echt ziek. (fase 6)

Een goed functionerende spijsvertering is essentieel om afvalstoffen te verwijderen en het lichaam optimaal te voeden.

Hoe te reinigen volgens Ayurveda

De eerste stap bij het reinigen is het herstellen van de spijsvertering. Nuttig daarom licht verteerbare maaltijden, zoals de beroemde kitcherie, gemberthee en kruidenthee. Dit helpt het spijsverteringsvuur te stimuleren. Vermijd slechte voeding en gebruik bloed- en leverzuiverende kruiden om het reinigingsproces te ondersteunen. Een voorbeeld van deze kruiden zijn: Indische Neem, Ruibia cordifulia, Andrographis paniculata, of Pcrorhizza kuroa. Je kunt ook Westerse kruiden gebruiken als Genitiaan, brandnetel en paardenbloem. Daarnaast is het belangrijk om medicatie te vermijden of deze te vervangen door medicinale kruiden. Wat helpt bij het reinigingsproces is de natuur op te zoeken.

Mala's en reiniging

Mala's, bijproducten van spijsvertering en dosha-activiteiten, spelen een nuttige rol in het lichaam. Dagelijkse ontlasting, zweten en baden met kruidenpoeders dragen bij aan de reiniging. Ayurvedische oliemassages helpen de dosha's in balans te houden, terwijl natuurlijke geuren en schone kleding bijdragen aan een stralend leven.

Een stralend leven met Ayurveda

Het reinigen, zowel innerlijk als uiterlijk, strekt zich uit tot het verhogen van gezondheid, uitstraling, onderscheidingsvermogen en trilling. Ayurveda biedt een pad naar verbinding, nieuwe inzichten, duidelijkheid over levenspad (dharma), en aantrekken van de juiste mensen voor een voedende spirituele reis.

Mijn conclusie

Ayurveda, met zijn diepgaande reinigingsprincipes, nodigt ons uit om liefdevol voor ons lichaam en geest te zorgen. Het is een tijdloze reis naar welzijn, waarbij de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda ons leidt naar een stralend en gezond leven.

Lies Ameeuw ©